قد نتعرض في حياتنا اليومية الى إنتقادات لاذعة، نسمعها من زميل أو رئيس عمل وقد نسمع الإهانة من شخص عزيز سواء كانت بقصد أو غير قصد ، دائما هناك ردة فعل من طرفك وهذه الردة إن لم تدرس جيدا فسوف تأخذك لما لا تحمد عقباه، وذلك لأن الانفعال الذي يصدر منك عند سماع اهانة أو سخرية يحركه الجزء العاطفي من الدماغ المسؤول عن مشاعر الغضب و الحزن ، لهذا فقد تكون ردة فعلك عبارة عن انهيار عصبي وفقدان للسيطرة على اقوالك وتصرفاتك أو قد تكون عبارة عن شعور بالظلم تكبته في داخلك لينتهي بك الى بكاء هستيري. التعامل مع الإهانة في كلتا الحالتين خاطئة وغير سليمة، لذلك سوف نعلمك هنا فن الرد على من أحرجك وقال كلام سلبي مهما كان نوعه مع إحتفاضك بالكاريزما وجعل من شتمك يصمت، وذلك حسب شخصية المهين والعلاقة التي تربطك به ... لكن يجب أولا معرفة الاسباب التي تدفع بالشخص لإهانة غيره .
أسباب الإهانة
قد يكون سبب الكلام الجارح الذي تسمعه من شخص هو الغيرة منك، أو أنه يكرهك ويحقد عليك لسبب من الأسباب، وأحيانا يكون الشخص الذي يتعمد اهانة غيره يعاني من عقدة نقص لها علاقة بماضيه وقد يكون ضحية تنمر في صغره... وأما في حالات أخرى قد يكون المهين إنسان ثقيل الدم لا يعرف المزاح، أو شخص تربى وسط أناس منعدمي الثقافة، و يهينون بعضهم ولا يعرفون آداب الحديث فاكتسب تلك الصفات ضنا منه أنها الطريقة الوحيدة للتواصل مع البشر .
كيف ترد على من أهانك وتجعله يصمت
1. الصمت
يقول المثل الروسي: نملك القدرة على القصف... لكن الذخيرة غالية والهدف رخيص !
أسلوب الصمت عادة مايستعمل مع شخص أدنى منك مكانة سواء إجتماعية أو مهنية ، وهو يتعمد إهانة من حوله حتى يرفع مكانته ويتساوى معهم، وعندما ترد عليه بأية طريقة كانت فذلك سيغذي حاجته في التساوي معك... لا تفعل ذلك ! التزم الصمت وابتسم باستصغار له .
عندما تقابله بالصمت فأنت بذلك تفتح له المجال لتأويلات عديدة، لأن الصمت قد يعني شيئا وقد لا يعني أي شيء، فلا يستطيع من أهانك معرفة صدى إهانته ولا يعرف هل أثر فيك كلامه أم لا ،ويخيب ضنه من ردة فعلك مما يجعله يشعر بالإحراج والإحتقار خاصة اذا كان معكم أشخاص آخرين .
2. الرد اللامبالي
قد لا يفيد الصمت أحيانا، وقد ترغب في الدفاع عن نفسك وقول شيء ما خاصة عندما تكون الاهانة قوية.
عندما تسمع إهانة عن شكلك أو طريقة عملك يمكنك أن ترد بسخرية مثلا "هذا كل مالديك؟ أليس عندك شيء جديد لتقوله؟ " أو تقول كلاما يثبت أنك لا تريد أن تهدر طاقتك أصلا في الرد فتقاطعه قائلا "هات شيئا مفيدا أو يمكنك أن تنصرف رجاء فأنت تهدر وقتي"
طريقة الرد الامبالي تستعمل مع شخص لا تربطك معه علاقة مهمة، يمكن أن يكون منافسك بالعمل أو أي شخص غريب عنك .
3. الهجوم المضاد
تعتبر هذه الحيلة من أشهر الحيل الذهنية التي يستعملها الأذكياء في الرد على الإهانة، وتنفع مع الشخص النرجسي الذي يتلذذ بتحطيم معنويات الناس، وذلك بعدة طرق منها نزع السلاح الذهني له .
اذا تعرضت لإهانة قوية تخص شخصيتك أو شكلك يمكنك أن تستغل صفة موجودة بذلك الشخص وتسخدمها في السخرية منه دون أن تبدو متنمرا، فلو هو ممن يمارسون كمال الأجسام مثلا يمكنك أن تقول له "بعد كل هذا أضن أن مايقولونه عن الأشخاص ذوي العضلات الضخمة صحيح جدا". سترغمه في التفكير مليا فيم تعنيه بكلامك، ويتشتت ذهنه بحثا عن معرفة مايقولونه عن اصحاب الغضلات الضخمة !!!! ونفس الشيء بالنسبة لشخص طويل أو أشقر أو يتمتع بصفات اخرى ...
وهناك حيلة اخرى تسمى اللعب بأوراق العدو، وهي مهاجمة الشخص الذي اهانك بالحديث عن عيوبه وكأنها عيوبك انت بطريقة غير مباشرة. فلو مثلا مديرك بالعمل أهانك أمام زملائك واتهمك بالتقصير في العمل ووصفك بالفاشل يمكنك هنا أن تلعب بأوراقه والتي هي عبارة عن عيوب معروف بها شخصيا مثل فشل مشاريعه أو إهمال بيته فتقول له "أنت محق، يجب أن أتفطن إلى هذه الأمور فأنا مؤخرا أصبحت رب بيت مهمل ومشاريعي فاشلة .. انا أعمل جاهدا لتغيير نفسي..، شكرا على الملاحظة " وهكذا تنتصر بين زملائك الذين يعرفون أنك تهاجمه وترد الإهانة له، لا يهم إن فهم هو ماتعنيه، لكنك بهذا تكون أخذك دور المتحكم في الموقف .
4. السؤال المستفز والتأديب
وتنفع هذه الحيلة مع شريك حياتك أو شخص تجمعك معه رابطة قوية، عندما يهينك هذا الشخص تظاهر بالتفاجؤ ووجه له فورا سؤالا مستفزا يثبت أنك أعلى منه مستوى في الأدب، كأن تقول له وانت مبستم " ماذا تقصد بكلامك هذا؟ " هذا يجعله يتفاجأ منك ويشعر بالإحراج ويعيد ترتيب كلماته في ذهنه، ثم أعد السؤال بصيغة أخرى " مالهدف الذي تسعى وراءه بقولك كل هذا الكلام؟" "هل تريد نصحي يا ترى أم مجرد ملاحظة... لا أعرف أنت قل لي؟" قد يكون جوابه في الغالب "أجل" يمكنك ان تأدبه قائلا "النصيحة أمام الملأ فضيحة، الم تكن تعرف هذا؟" وهكذا تكون قد امتصصت كبرياءه بشكل ذكي جدا وتتحول الاهانة الى حديث عادي بينكما .
5. قول أنت محق
ينفع هذا الرد لما يكون الشخص الذي يجادلك يعاني من عقدة التفوق ويكون انسان متعصب جدا لرئيه ولا أمل في إسكاته، عندما يهينك فإنه لا يفيد معه الرد البارد ولا السكوت، بل ينتظر منك شهادة بأن كلامه صحيح فقم أنت برمي الطعم له وقل له "انت محق" "صح صح انت لم تخطئ، يا سيدي أنت كلامك كله صح" واسكت بعدها ولا تضف شيئا، ستلاحظ أنه شعر بالإحراج وسوف يغير الموضوع بسرعة .
هذا الرد يثبت أنك إنسان واع جدا بمزاياك وعيوبك، و واثق جدا من نفسك وأن رأي الناس فيك لا ينقص ولايزيد من قيمتك، والدليل أنك مستعد للإمضاء للشخص الذي يهينك بأنه على حق مليون بالمية وأنت الغلط، لأنك تدرك قيمتك الحقيقية .
6. قول شكرا
لما تشكر شخص أهانك، فأنت لا تقلل من قيمتك، بل العكس تعتبر كلمة شكرا ردا باردا يعكس نبرة الإنتصار عندك .. وتترك إنطباع لدى الشخص المهين أنه سلبي، بينما تحافظ أنت على ثقتك وقوتك فهذا سوف يحطم كبرياءه أمامك . عندما تشكر الشخص المهين يمكنك أن تحول نيته في إهانتك إلى نصيحة وتقول له "شكرا على النصيحة" "شكرا على الملاحظة" .
شكرا لها دلالات كثيرة منها الثقة بالنفس وتقبل الإنتقاد، كما تعبر عن السيطرة والانتصار .
7. الرد الفكاهي
يمكنك إستعمال هذا الرد مع شخصية سامة من معارفك، أو أصدقائك الذين يطلقون نكات ساخرة عنك أو يكون مزاحهم ثقيل نوعا ما، الرد بهذه الطريقة يسمح لك بالحفاظ على مكانتك امامهم، بالمقابل لن تخسر علاقتك بهم لأنك إن تصرفت بانفعال وغضب ستصبح انسان معقد ثقيل الضل ولايمكن المزاح معه.. احذر الوقوع في فخ الدراما
مثلا لو دخلت صديقتك لبيتك وعلقت "لماذا كل هذه الفوضى بالغرفة؟" يمكنك الرد بسخرية "لو ترين الخزانة لترحمتي على ماترينه الآن هههه قلبك الصغير لن يتحمل " .
كما يمكنك تعلم بعض النكات التي تخص شكلك ولونك وشخصيتك، فعندما تتنمر صديقتك على طولك مثلا يمكنك الرد بنكتة " يقال بأن القصيرات يسرقن العقول، و العريضات يسرقن القلوب... و الطويلات يسرقن التمر من النخل ههههه ابتهجي يا زرافة " والعكس اذا كنت طويلة يمكنك الرد بنكتة عن القصيرات، بهذه الطريقة جنبت نوعا من المشاحنة كان سيحدث لو أسأت الفهم ، كما أنك حافظت على حس الفكاهة بينك وبين صديقتك بشكل لطيف، والذي قد يتحول لنوع من الود والألفة .
الممثلة والكاتبة الروائية إلكا تشيس لما ألفت رواية أرسلت لها صديقتها مازحة "قرأت الرواية وأعجبتني.. اتساءل من كتبها لك؟ " فردت إلكا مازحة " سعيدة لأنها أعجبتك... اتساءل من قرأها لك؟ " .
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا على تفاعلك معنا، سيصلك الرد لاحقا